Jak mluvit na veřejnosti bez trémy: Praktické tipy pro řečníky
Máte před sebou důležitou schůzku, přednášku, prezentaci nebo projev? Chtěli byste posluchače neunudit k smrti a být něčím originální? Toužíte…
Máte před sebou důležitou schůzku, přednášku, prezentaci nebo projev? Chtěli byste posluchače neunudit k smrti a být něčím originální? Toužíte…
Manipulace se dnes zdá být větším hitem než kalhoty do zvonu na přelomu 60. a 70. let. Díky rozvoji psychologie…
V současnosti jedeme na výkon. Zároveň je všeobecně vyžadováno, abychom byli i příjemní a přizpůsobiví. Měli bychom zapadnout a být…
Australští delfíni fascinují vědce neobvyklým rituálem – nosí mořské houby na hlavě jako módní doplněk při námluvách. A jak flirtují…
Zelenina. Slovo, které v lidech vyvolává dva typy emocí – buď radost výživového poradce, nebo dětský záchvěv paniky při vzpomínce…
Člověk je společenský tvor. Od pradávna záleželo na tom, kam patříme a jak nás ostatní vnímají. Spolupráce, přijetí a uznání…
Znáte ten moment, kdy se vám celý den rozpadne během dvou minut? Zvoní telefon, šéf píše „máš minutku?“, e-mail hlásí…
Představte si, že vstupujete do svatyně. Vzduch voní kadidlem, sluneční paprsky tančí na prastarých zdech a vy jste připraveni na…
Pocit, že nám něco uniká a že bychom měli být v životě dál, než právě jsme, není výjimkou. Takzvaná časová…
Křik, hádky, výčitky… Máloco vás dokáže rozčílit tak jako váš vlastní potomek? V dnešní zrychlené době nás často sužuje únava,…
Psi mají údajně takovou intuici, že dovedou předvídat některé události nebo vytušit nemoc svého páníčka. Ještě nedávno tomu lidé příliš…
Zrcadlení. Jedná se o poměrně běžný jev. Když se s někým bavíme, napodobujeme gesta, držení těla i tón řeči. Nemusíme…
Ekologie už dávno není jen o třídění plastů a jízdě na kole do práce. Dnešní ekologické startupy přicházejí s nápady,…
Vědci zjistili, že studenti, kteří si po chybě museli nahlas vysvětlit, co udělali špatně, dokázali opravit víc chyb a byli…
Občas se ozve vnitřní hlas, který nás kritizuje. Často ve chvíli, kdy se cítíme nejslabší. Na druhé straně pak stojí…
Podání ruky, pohlazení, poplácání po zádech nebo obejmutí – i pár vteřin doteku dokáže spustit hormonální reakce, snížit stres a…
Intuice podle vědců nejlépe funguje tam, kde to nejvíc potřebujeme: v mezilidských vztazích a krizích. Populární články často uvádějí, že…
Odpuštění neznamená zapomenout, nechat být nebo neřešit. Jde o komplexní vnitřní proces, kdy se transformuje prvotní postoj. Změní se náš…
Pomáhat je přirozené a většina lidí upřímnou pomoc ráda přijme. Jenže u některých se ochota pomáhat mění v potřebu zachraňovat…
Cítíte se často pod tlakem? Nenechte se zaskočit. Psychická odolnost vám pomůže zůstat klidní i ve chvílích, kdy se všechno…
Omlouváte se, i když jste nic neprovedli? Časté „promiň“ může být znakem vysoké empatie, důkaz, že jste citliví k druhým……
Displej místo slunce – takhle dneska žijeme. A právě digitální přehlcení přivádí lidi zpět k manuálním dovednostem. Na scénu se…
Máte pocit, že když věci nejsou na sto procent, tak vlastně nestojí za nic? Nebo že bez tabulek, seznamů a…
Vědci zkoumali, zda zátěžová neboli antistresová přikrývka skutečně funguje, nebo jde jen o drahou lůžkovinu. Výsledky naznačují, že když vás…
To, že se řada lidí vidí v lepším světle, než je na místě, je poměrně běžný jev. Fenomén iluzorní nadřazenosti…
Dobrý a silný člověk by měl pomáhat druhým. Ale co když dobré skutky přerostou přes hlavu a místo svatozáře zůstanou…
Podle vědců se vyplatí být alespoň jednou denně v úžasu. Krátké momenty, kdy člověk žasne, snižují stres, zlepšují náladu a…
Vysoká citlivost není přecitlivělost. Jde o hlubší zpracování podnětů, což může být darem i výzvou. Jak ji poznat a jak…
Naše myšlenky utvářejí náš život. Ať už přímo, nebo nepřímo. Kdo by nechtěl ve správnou chvíli získat to, po čem…
Neděle večer. V lednici jen uschlý sýr, v hlavě neodbytný seznam úkolů a v žaludku svíravý pocit, že na něco…
Chcete snížit riziko nočních můr? Omezte večer sladkosti a potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků. Jak totiž naznačuje nová studie,…
Vztahy mohou být složité. Někdy si myslíme, že máme skvělé přátelství, ale je tu jeden malý nedostatek. Přátelství to není.…
V současném světě, kdy digitální technologie a sociální sítě hrají větší roli, než je mnohdy zdravé, bývá velmi snadné navázat…
Někdy mám chuť utéct. Od plínek, od dudlíků, od dětí, od manžela, od úklidu, od vaření, od praní i od…
Věda mění svět, zachraňuje životy… a občas si řekne: „Co kdybychom z pavího ocasu udělali laser?“ A svět se diví.…
Máte den blbec? Nejste sami! Vyzkoušejte osvědčené tipy, jak přežít mizerný den – od tance a zpěvu po meditaci. Máte…
Mysleli jste, že ve skupině či rodině má být alfa samec? Nová studie o dominanci primátů zjistila opak. Většina opičích…
Placebo může léčit i bez účinné látky. Nocebo naopak umí přivolat vedlejší účinky z čirého očekávání. Jak to funguje a…
Konečně ležíte ve vysněné posteli. Máte dovolenou, anebo se zabydlujete v novém bytě a těšíte se na zasloužený odpočinek. Místo…
Čekáte na tramvaj a najednou googlíte, jestli ryby pijí a močí. O pár minut později dumáte, zda by meteorit velikosti…
Bazalka není jen královnou italské kuchyně. Podle nových vědeckých studií léčí tělo i duši mnohem víc, než jsme si mysleli.…
Kapky deště bubnují na okno, víčka se zavírají… Kdo by neznal tu téměř reflexní ospalost, když venku prší? Za tímto…
Zdravější způsob života je trendem moderní doby. A nejde jen o stravování, sport, péči o tělo či mysl – velkým…
Když se řekne „izolovaný zvědavý vlasatec“, možná se vám vybaví outsider ze střední školy. O tom ale řeč nebude. Tento…
Zatímco se obchody proměňují v pestrobarevná čokoládová království plná kuřátek, beránků, zajíčků a vajíček, my si klademe skoro až existenční…
Jste v hlučném prostředí a neslyšíte, co vám druhý říká? Vědci objevili zajímavý trik: Rytmické pokyvování hlavou nebo podupávání v…
V době, kdy regály supermarketů přetékají energetickými tyčinkami s nápisy „na imunitu“ a „pro zdraví“, se ukazuje, že tajemství zdravého…
Když vám recept na štěstí nabízí lidé z jedné z nejšťastnějších zemí světa, vyplatí se naslouchat. Co Dánové radí? Hygge!…
Že komunikace může být někdy oříšek, to většina z nás zná na vlastní kůži. Nejtěžší se zdá domluva s těmi,…
Zapomeňte na žvýkačky – pokud chcete posílit mozek, sáhněte po něčem tvrdším. Třeba po dřívku! Ne, není to vtip, ale…
Nedostatek vitamínů a minerálních látek – je to dnes na pořadu dne? Je možné, že máme nedostatek v nadbytku a…
Podle vědců existují dva klíčové okamžiky, kdy nejvíce stárneme a tělo projde významnou biologickou proměnou. Co to s sebou přináší?…
Zatímco se někteří ve snech bezmocně potácí mezi hádkami, dramaty s padajícími kalhoty nebo zuby, existuje skupina šťastlivců, kteří své…
Představte si, že jste se právě pohádali s kolegou a místo obvyklého bušení srdce cítíte, jak vám pulsují nohy. Nebo…
Empatie – schopnost, která nás povyšuje z biologických strojů na bytosti plné soucitu. Existují dva základní typy, na první pohled…
Etiketa není jen o správném držení vidličky nebo o tom, že nemáte srkat polévku jako vysavač. Moderní etiketa, čili elegantní společenské…
Znáte ten pocit, když vám v hlavě uvízne písnička a přehrává se pořád dokola? Vítejte ve světě „ušních červů“. Nelekejte…
Když se řekne „citlivost robotů“, představíte si možná chytrou žehličku, co pozná bavlnu, ale ne to, že jste ve stresu.…
Znáte ten moment, kdy si říkáte: „To zvládneš, Ájo. Prostě dýchej a soustřeď se…“? Podle vědců může být tento malý…
Hladit cizí těhotenská bříška nebo šišlat na miminka a malé děti – pro někoho přirozený projev lásky, pro jiné nepochopitelný…
Časový optimismus nebo také časová slepota označuje stav, kdy se člověk potýká s problémy, které jsou spjaty s vnímáním a…
Vánoce jsou plné tradic a zvyků, které se každý rok opakují a vytvářejí tu správnou atmosféru svátků. Ale proč vlastně…
Jak přistupovat k poruchám autistického spektra, konkrétně k Aspergerovu syndromu? Je to vážný problém, nebo jen jiný způsob bytí? Aspergerův…
Zakladatelka projektu Děti jsou taky lidi a autorka stejnojmenné knihy, Zdeňka Šíp Staňková, bourá zažité výchovné stereotypy a ukazuje, jak…
Nebylo to snadné, ale vědci se pokusili, se svolením koček, prozkoumat, co je na vánočním stromečku tolik přitahuje a proč…
Vůle. Tichá superhrdinka, která nás zastaví na cestě k misce brambůrek při nočním seriálovém maratonu, nebo naopak postrčí, když se…
Tichý, přesto mocný jazyk – řeč těla. Promlouváte s ním k ostatním, aniž byste vyslovili hlásku. Naučte se využívat řeč…
Mrazí vás při pohledu na klauny? Nejste v tom sami! Více než polovina dospělých přiznává, že se bojí těchto barevných…
První láska je jako divoký vítr, co se prožene naším životem a nechá za sebou stopu, kterou jen tak nevymažeme.…
Jsou vám povědomé věty typu: „Když jsem byl/a malý/á, občas jsem výprask dostal/a a myslím, že mi to jen prospělo,“…
Vědci zjistili, že mentol dokáže víc než jen osvěžit dech. Jeho vůně může působit jako prevence Alzheimerovy choroby, což překvapilo…
Znáte ten moment, kdy zhlédnete zprávy z domova a ze světa a okamžitě potřebujete první pomoc v podobě čokolády? Přesně…
Máte chuť na zajímavost? Pro fascinaci nemusíte chodit daleko, stačí se zaměřit na svůj mozek. Ten si, podle vědců, rád…
„Diplom z filozofie? Gratulujeme, tady máte uniformu a držíme vám místo u hranolek!“ Posměšné poznámky dobře znají studenti a absolventi nejen…
Představujete si pozitivní myšlení jako mantru fanoušků krystalů a batikovaných triček nebo jako kouzlo, které rázem vyřeší všechny vaše problémy?…
Babybox – tento způsob řešení obtížné situace, v níž čerstvě narozený lidský tvoreček hraje hlavní roli, může někdo považovat za…
Současná doba má rychlé tempo a výkon je na prvním místě. Vyžaduje se flexibilita, přizpůsobivost a nekonečné vzdělávání. Díky mobilům,…
„Jak to mám zvládnout?“ V těžkých časech je přirozené cítit se mizerně a nevědět kudy kam. Obujte si pohodlnou obuv,…
Je vám nevolno z negativních zpráv a ještě hůře z vysmívajících smajlíků pod nimi? Ptáte se, kdo jsou autoři? Nejčastěji…
V dnešním hektickém světě, kdy jsme obklopeni hromadou zvuků, ruchů a informací, se ticho stává vzácností. Stále více výzkumů ukazuje, že…
Empatici, romantici, snílci, lidé velmi upřímní, oddaní, pečující, bezpodmínečně milující či jinak vybočující z průměru se často mohou dostat do…
Vypadají jako banány, chutnají jako banány, ale jsou to jiné banány, než jaké byste si dali před 70 lety. A…
Někdo lásku vidí jako romantický tanec plný růží, jiný jako arénu plnou akčního vyjednávání o tom, kdo zapomněl koupit toaletní…
Toxické vztahy jsou populárním tématem novinových článků, internetových diskuzí, vztahových podcastů, terapeutických sezení i důvěrných kamarádských rozhovorů nad sklenkou vína.…
Sebesabotáž – kdo z nás to nezažil? To zvláštní chování, kdy si vědomě nebo nevědomě házíme klacky pod nohy, zatímco…
Jsou role v domácnosti rozděleny férově? Česká společnost se ráda označuje za demokratickou, liberální, svobodně myslící. Přesto náš každodenní život…
Terapie je jednou z možných cest k uzdravení duše a seberozvoji. Ne ale vždy. Někdy může napáchat více škody než…
Kdo z nás si někdy nepovzdechl, že všichni jsou stejní? Tato myšlenka přichází většinou ve chvílích zklamání a rezignace. Co…
Naše osobnost ovlivňuje v našem životě skoro všechno, například s kým se scházíme nebo co děláme. Právě osobnost je to,…
Asi vás nepřekvapí, že komunikace je klíč k řešení konfliktů a zmírnění záchvatů vzteku. Pokud jsou u vás doma emocionální…
Audioverze článku Lidský mozek je velmi komplikovaný orgán, jehož fungování se vědcům doposud nepodařilo plně rozklíčovat. Vědí však, jak a…
S plnou náručí riflí sebevědomě mířím ke zkušebním kabinkám. Hned první sedí výborně, třikrát sláva! To se mi často nestává. Chci…
Dnešní doba je plná přepychu a blahobytu. Na každém rohu máme všeho dostatek a ještě v dalších 5 různých barvách…
A je to černé na bílém! Bez ohledu na to, jak si připadáte osaměle, paleontolog Richard Fortey za nejosamělejší organismus…
Svatopluk Čech v roce 1870 vydal politický pamflet s názvem Pohádka. V něm se v české literatuře poprvé objevil "automat",…
Prokrastinaci chápeme jako chronickou tendenci odkládat plnění náročných úkolů. V praxi to vypadá tak, že místo náročného a pravděpodobně důležitějšího…
Ať už jste zkušený rodič nebo na rodičovství teprve čekáte, jistě budete řešit otázku, jak mít se svým dítětem láskyplný…
Měli jste někdy pocit, že prožíváte něco, co už jste zažili, ačkoli tomu tak nebylo? Stalo se vám, že jste…
Vztah dvou milujících se lidí utvářejí jedinečné události. Za významnou považujeme všichni svatbu, narození potomka, první společné bydlení a další…
Rodina je stěžejní místo, kde poznáváme, jak funguje svět kolem nás a kde se formují naše návyky a chování. A…
Promoce s červeným diplomem? To se na vás asi jen usmálo štěstí. Šéf vás navrhl na povýšení, vaše jméno ho…
Vyrůstala jsem na velké rozlehlé zahradě. S rodiči a prarodiči jsem se neustále musela vrtat v hlíně a trhat plevely.…
„Něco si tím autem kompenzuje?“ Ano, je to možné! Věda zkoumá souvislosti mezi chováním a preferencemi, které vidíme na první…
Úsměv nabízí výhody jak pro toho, kdo se usmívá, tak pro toho, komu je určený. Některé výzkumy dokonce ukazují, že…
To, že dětem čas ubíhá pomaleji a s rostoucím věkem se zrychluje, není zdání. Postupem let se mění naše vnímání.…
Slyšeli jste o tom, že první hodina po probuzení je tou nejdůležitější? A že ráno dělá den? Je to pravda.…
Vnesou děti do života pocit naplnění a dokonalé radosti, jež nelze dosáhnout jiným způsobem? Mnoho rodičů by jistě souhlasilo, někteří…
Zdá se, že jaro je opravdu tu! Duben je měsíc, který tradičně odstartuje slavný 1. apríl, den plný žertů a…
Patří kštice v barvě stříbra nebo bílého zlata jen k důchodovému věku? V pohádkách a filmech tuto změnu barvy vlasů…
Tak už je to konečně tu! 20. březen mám v kalendáři zakroužkovaný už od Vánoc. Jaro miluju! Když mi dnes…
Udržitelnost je v dnešní době velmi skloňované slovo, ať už se bavíme o automobilovém průmyslu, módě, potravinách nebo enviromentálním způsobu…
Dává důvod k úsměvu, zatímco sám uvnitř pláče. S několika šípy v zádech ošetřuje druhé, jako by jemu samotnému nic…
Komplikovanost vztahů a komunikace dává zabrat i vědcům. Zdá se však, že nové poznatky mají potenciál pomoci k lepším vztahům…
Proč mozek protěžuje to negativní? Mafiáni říkají, že nemá smysl si dělat starosti s tím, co jde zmanipulovat, obelstít, zastrašit,…
Není to takové, jaké jste si to představovali? Nebo dokonce máte pocit, že je svět nanic? Necítíte naplněnost a spokojenost?…
Hormony dokážou spoustu věcí. Mohou nás vést k úspěchu, navodit pocit štěstí, a dokonce nám mohou pomoci být věrnější. O…
Už se vám někdy stalo, že jste ve svém životě došli do bodu, kdy jste si říkali: „Kde to vlastně…
Co je jedním z nejlepších nástrojů při řešení problémů, nejistot či záhad? Otázka. Nastal čas inspirovat se Sherlockem Holmesem a…
Proč někteří vidí sklenici z půlky plnou a jiní z půlky prázdnou? Někdo je mistr v komunikaci a někomu jde…
Říká se, že stárnutí je otrava, ale je to jediný způsob, jak se dožít vysokého věku… Musí to být vždy…
Jak na dlouhověkost? Toužíte se dožít 100 let? Nebo vaše ambice sahají ještě výš? Chtěli byste vidět svá pravnoučata nebo…
Jednu věc si ujasněme hned na začátku. Ne, opravdu jsme se nepřepsali. A ani nezaměnili souhlásku „i“ za „a“. Takže…
Narcista, lidově „narcis“, není něco, co byste chtěli mít doma nebo na zahradě na okrasu. Nenávist si přesto nezaslouží. Víte,…
Slunečné dny ovlivňují naši náladu a poskytují nám více energie. Léto sice končí, ale opalovací krémy bychom neměli schovávat. Víte,…
Sběratelství má hluboké kořeny v naší kultuře a psychologii. Lidé sbírají různé předměty z nejrůznějších důvodů. Může to být vášeň…
Na jednom marketingovém školení se nás ptali: „Kdo máte takovou práci, kterou byste dělali i zadarmo?“ Asi vás nepřekvapí, že…
Epigenetika ukazuje, že nás strava a životní styl našich rodičů ovlivnil. Avšak nezůstává jen u rodičů. Věda jde až k…
Našli jste řešení spletitého problému nebo jste dostali skvělé nápady ve sprše? Nemusí to být náhoda! Vědecké výzkumy z posledních…
Německý prozaik a básník Heinrich Heine řekl, že „příroda dovede stejně jako básník vytvořit efekty s nejmenším počtem prostředků“. A…
Jste řidičem motorového vozidla? Byli jste součástí nehody? Přečtěte si fejeton o tom, co dělat, když se muchlají plechy. Nehoda…
Chlad a žár. Z jedné poloviny lhostejnost, z druhé vášeň. Orientace, jež se dostala do veřejného povědomí teprve kolem roku…
Dlouhotrvajícímu sporu, zda ananas na pizzu patří, či nikoliv, konkuruje snad jen postelová problematika. Jaké pyžamo? Z jakých materiálů? Nebo bez pyžama?…
Poznali jste už význam a sílu karmy? Pokud ne, tak jste buď obrovští šťastlivci, nebo naopak velcí smolaři. Podle fandů…
Existuje několik věcí, které jsou vděčným i věčným zdrojem témat mezi partnery. V horším případě hádek, v lepším případě minimálně…
Čarodějnice neměly bradavice, ony je léčily. Byly to často nadprůměrně inteligentní ženy, takže pro průměrného zaostalce nezkrotné, nepochopitelné a neuchopitelné. Co dalšího dlouho skrývala historie ohledně netypických žen?
Ptáte se, v čem tkví šťastný život? Jak na dlouhodobou spokojenost, ne pouze chvilkovou? Odborníci nabízí principy pro šťastný život a…
Extrovertní osobnost nemusí být vždy tak jednoduchá a bezproblémová, jak by se mohlo zdát. Víte, jaké těžkosti jsou pro extroverta…
Ve světě obchodu byla dlouho slůvka „zdarma“ a „levně“ silnými magnety. Dnes už takovou sílu nemají. V krizích se sice…
Chystáte rekonstrukci nebo stavíte dům? Pak jste jistě narazili na problém s materiály a postupy. Čím hlouběji se do tématu…
Podle THE CONVERSATION, který se vyznačuje „akademickou přísností + novinářským citem“, chce většina lidí magickou lásku či spřízněnou duši. V čem tkví…
Kreativita se s dospělostí nebo s moderním životním stylem může vytrácet. Hledáte způsob, jak přijít na nové nápady? Jak povzbudit…
Probouzíte se bez energie? Máte nekvalitní spánek? Trápíte se při usínání? Inspirujte se budhistickým mnichem. Nick Keomahavong ví, že dobrý…
Rekonstrukce i pouhé zkrášlení interiéru není lehké. Ačkoli vím, co chci, má to háček. Mezi mnou a e-shopem je napětí…
Už na první pohled okouzlí. Rádi se seznamují. Společenské akce si užívají. Milují adrenalin, změny. Nemají problém ihned navázat vřelý…
Fejeton, tentokrát o mateřství. Pro ženy i jakákoli jiná krásná – nebo aspoň pěkná – pohlaví. Takže pro všechny, neb…